1. 打开录屏软件

在联想电脑上，录屏软件通常是预装在系统中的，用户可以在开始菜单或桌面上找到该软件的图标。点击图标打开录屏软件，等待软件加载完毕后，即可开始录制屏幕。

2. 设置录制参数

在打开录屏软件后，用户可以根据自己的需求进行一些参数设置。比如选择录制的屏幕区域，设置录制的帧率和分辨率，以及选择录制的声音来源等。这些参数设置可以帮助用户获得更加满意的录制效果。

3. 开始录制

在完成参数设置后，用户可以点击软件界面上的“开始录制”按钮，开始录制屏幕。在录制过程中，用户可以进行一些操作，比如打开应用程序、浏览网页、播放视频等，录制软件会将这些操作都记录下来。

4. 暂停和继续录制

在录制过程中，用户可以随时点击软件界面上的“暂停”按钮，暂停录制。在需要继续录制时，再次点击“继续”按钮即可。这样可以让用户在录制过程中灵活地控制录制的内容。

5. 结束录制

当用户完成了需要录制的内容后，可以点击软件界面上的“停止”按钮，结束录制。录制软件会自动保存录制的视频文件，用户可以在指定的位置找到这些文件。

6. 预览和编辑录制内容

在录制结束后，用户可以在软件界面上找到录制的视频文件，可以对录制的内容进行预览和编辑。比如裁剪视频、添加字幕、调整音频等，以及对录制的视频进行一些特效处理。

7. 保存和导出录制内容

在编辑完成后，用户可以点击软件界面上的“保存”或“导出”按钮，将编辑后的视频文件保存到指定的位置。用户可以选择保存的格式和分辨率等参数，以及选择保存的位置和文件名。

8. 分享录制内容

用户可以将编辑后的视频文件分享到社交媒体平台，比如微信、QQ、微博等，或者上传到视频网站，比如优酷、爱奇艺等。这样可以让更多的人观看到用户录制的内容。

9. 注意事项

在使用录屏软件时，用户需要注意一些事项。比如在录制过程中不要进行过多的操作，以免影响录制效果；同时要注意电脑的性能和存储空间，避免因为录制过程中占用过多资源而导致电脑卡顿或者存储空间不足。

10. 实际应用

录屏软件可以被广泛应用于教育、演示、游戏攻略等领域。教师可以使用录屏软件录制教学视频，学生可以使用录屏软件录制学习笔记；企业可以使用录屏软件录制产品演示视频，游戏玩家可以使用录屏软件录制游戏攻略视频。